Екраните и въздействието им върху децата

Времето, прекарано пред екрана представлява голяма част от дните на много деца - особено напоследък, тъй като прекарват повече време у дома. Естествено е децата да бъдат улавяни в моменти, когато играят на игри или гледат предавания, и тогава е възможно да възникне проблемът с изключването на мобилните устройства.

Може би сте забелязали, че е по-трудно от всякога да накарате детето си да изключи екраните и да премине към следващо нещо - домашна работа, вечеря, лягане. Какво става?

Първото нещо, което трябва да имате предвид е, как семейството ви подхожда към изключването на екраните. Има няколко прости начина да улесните прехода за вас и вашето дете:

Преди да започне Вашето дете да използва мобилно устройство, задайте ясни очаквания с колко време разполага независимо дали това са 20 минути или два часа. Когато времето почти изтече, предупредете детето.

Можете да потърсите естествена точка за преустановяване на използването на мобилното устройство - като края на рунд в игра или края на предаване. Постигнете предварително съгласие с детето ви, че точно тогава ще го изключи.

Уверете се, че детето ви обръща внимание, когато кажете да го изключи. Накарайте детето си да ви погледне и да повтори, какво сте се договорили.

Ако нищо не се случи, отидете и сложете ръка на рамото на детето си. Опитайте се да не говорите или крещите от другата стая, или докато правите други неща.

Кажете на детето си какво да прави след изключване на екрана. По-лесно е, когато превключвате от една дейност в друга.

Можете също така да направите писмен или картинен график за това кога е и кога не е време за ползване на мобилни устройства. Вместо да се заяждате, задръжте графика и напомнете на детето си, без да казвате и дума. Ако не сте опитвали някоя от тези стратегии преди, вижте дали ще даде резултат. Какво ще стане, ако все пак сте ги опитали, но детето ви все още ви пренебрегва или се ядосва? Може да изглежда, че детето ви просто се инати и това определено е възможно. Но има и други причини децата да имат проблеми с изключването на мобилните устройства.

Голям е проблемът с концентрацията на вниманието. Ако децата се борят да обърнат внимание, когато давате инструкция, че е време да изключат мобилното устройство е възможно тази информация да не достига до тях.

Децата, които се страдат от проблеми с концентрацията на вниманието, понякога също „хиперфокусират“. Възможно е те да са толкова потопени в нещо, че да им е трудно да излязат от него. Детето ви може дори да не ви чуе да казвате, че е време да спре таблета или телефона.

Те могат толкова да се съсредоточат в нещо, че да не спрат да мислят или говорят него - това на което играят или гледат. Ако е трудно да го изключите психически, е много трудно да го изключите физически.

Ето няколко признака, които сочат, че времето прекарано пред екрана затруднява концентрацията на вашето дете:

Казвате, че е време да го изключите, но детето ви не поглежда и не реагира по никакъв начин.

Детето ви чува и реагира, но се връща към играта на мобилното устройство веднага щом си тръгнете.

След куп предупреждения твърдо казвате на детето ви да го изключи, а то ви се ядосва много или има гневни изблици.

Като се вгледате по-внимателно, може да видите как детето ви се бори да превключва от времето прекарано пред екрана на друга дейност. Възможно е да изглежда, че детето ви се лута из различни дейности.

Ако забележите, че детето ви прави тези неща, когато времето пред дисплея приключи, обърнете специално внимание на проблема и се информирайте повече за методите, чрез които да преодолеете нарушената концентрация на вниманието. Това е често срещано при децата и има много начини да им се помогне.